頭痛と吐き気は辛い！

頭痛と吐き気というのはいつまでたとうが、どんな人であろうが嫌なものですよね。

前に季節の変わり目に弱い体質らしいと書いたことがあると思いますが、本当に今のようなまだ寒い日もあり、でも急に暖かくなったりして・・・本当に体調不良を引き起こしそうです・・・。

頭痛の原因はいろいろな原因がありますが、私の吐き気の原因と言えばおそらく寝不足じゃないかなと思うんですよね。何か考え込んだりしているとあまり眠れず、そのまま仕事に行くのでその日がかなり辛くなって余計にストレスをため込んでしまっているような気がするんですよ。人生というのは不思議なことに、悪いことには悪いことが重なってストレスがたまっっていったりして、悪循環というのは必ずどこかで起こるものなんですね。

子供の時は吐き気がしてしまうのは風邪のときくらいでしたが、今は頭痛は頻繁に起こるし、吐き気の辛さも定期的に来てしまうし・・・なんだか大人になるっていうのはいやなことばっかりです。ストレスを上手く発散できていればいいんですけどね。頭痛や吐き気を改善するためにストレスを発散させるというのは難しいのかもしれません。

まぁストレスだけじゃなく、頭痛や吐き気には何かの病気が隠されているという場合も考えられるんですけど・・・なんとか自分が楽しくなれるように一生懸命楽しいことを計画していこうかな！！