頭痛と吐き気は辛い！

先日、久々に吐き気を感じました。どうも季節の変わり目に弱い体質らしいです。
そんなときに起きる特殊なものを群発頭痛というのを、ご存知ですか？あんまし聞きなれない名前ですが、患者数もそんなに多くないようです。その痛みたるや出産より痛いと比喩されるくらい。一体どのくらいの辛さなんでしょうかね。きっと吐き気もものすごく伴うんだろうな。

私の吐き気もその時その時で程度はかなり違います。もう横になっていなければいけないくらい辛かったりすることもあれば、少し静かにしていたら知らない間に治まっていたり。不思議と吐き気が治まったとたん頭の痛みもぴたりと止むことも。体の中でいろんな器官が複雑に関係し合って私たちを形成してるんでしょう。

吐き気もそうですが過労や睡眠不足、精神的ストレスがかなり密接に関係しています。仕事に集中してるときは忘れていても、週末などにほっとした時などに起こる「週末頭痛」。せっかくの休日なのに朝から痛みや吐き気なんて悲しいですね。そうならないために、普段から少しの息抜きを心がけましょう。いつも緊張しっぱなしだと痛みは感じないかもしれないけど、それが次なる痛みや吐き気の元になるんですから。余計なストレスをため込まないような工夫も心がけましょうね。

直接原因は血管拡張といわれていますが、なぜ拡張・収縮するのかの部分までははっきり分かっていません。スッキリ持病や吐き気を治すというよりは、うまく付き合う方が賢いやり方だと思いません？現在はあまり気にせず、日本人の３，４人に一人は頭痛持ちなんだからと大きく考えています。発作もいつ起こるか分からないわけですから、自分なりの対処準備だけはしっかりして、あんまり心配せずに毎日過ごそうと思っています。

吐き気って、誰でも一度は経験ありますよね。そもそもなぜ吐き気ってもよおすんだろ。

私自身はお酒が全く飲めないのですが、よく聞くのは二日酔い。いわゆるお酒を飲み過ぎて次の日に吐き気の状態。この辛さだけは私には経験がないですね。他には本当の病気が原因で起こる吐き気には、消化性潰瘍、腸閉塞、虫垂炎、腹膜炎、急性胃炎、膵炎などの消化器疾患が挙げられます。内臓関係に不具合があると吐き気を催すのは仕方なさそう。

そういえば後頭部を強打した後にもしたんこぶができずに吐き気を感じたら要注意いって言いますよね。それは脳疾患による吐き気。これは時には命にかかわる場合もあるのですぐに病院に行かなきゃいけません。
それから食いしん坊さんにありがちな食べ過ぎによる吐き気。 これは時間の経過とともに治まりますね。それとは対照的に自分の嫌いなものや苦手なものを食べたりした時にも吐き気ってしますね。あとは汚いもの・グロテスクなものを見たり匂いをかいだりした時にも。私はホラーなどの類が苦手なんですけど、そういう映像を見たりした時にも吐き気がします。

吐き気は物理的なこと以外にも精神的なものでも起こるもの。たとえば極度の不安や緊張などした時に気持ち悪くなった経験ありません？ 女性に多いのはサイズがきつすぎる衣服や帽子等を長時間着用して吐き気が起こることも。
こうしてみてみると、吐き気の原因って色々ありますね。次回は頭痛の原因について・・・

吐き気って一度始まるとなかなかすっきり出来ないんですよね。ひどい時には戻しちゃったりしますし。子供の頃は乗り物酔いがひどくて苦労しました。楽しいはずの遠足も長時間のバスに揺られることを思うと前の日からドキドキしたものです。席もなるべく前の方にしてもらったりの工夫もしましたよ。

吐き気が襲ってくると思うとそれだけでプレッシャーだったり。必ずビニール袋を持参しての遠足でした。その頃はさすがにまだ頭の痛みには縁はなかったですがね。

周りの友達は楽しそうにバスの中でもお話し続けているのに、私だけは早々に寝てしまうことに。気がついたら目的地に着いていたって感じ。いつもそのパターンだったからほぼ諦めてましたけどね。それでも、遠足っていく道中がまた楽しいはずなのに吐き気によって全く飛んでしまうなんて今思えばさみしさいっぱいですね。

吐き気に関しても色々な思いでが蘇ってきます。そんな事も少しずつ書いていきますね。
頭痛は最近は少し治まってきてるので助かってます。頭痛が始まると吐き気も伴ってしまいますので、できればどちらも発症してほしくはないですね。そんな私の頭痛と吐き気に関する物語はまだまだ続きます。

そうそう乗り物による吐き気はおかげさまで私自信が車の免許を取得とともに全くなくなりました。不思議なものですね。あんなに吐き気をもよおしたバスでさえも全く吐き気をもよおさなくなりました。きっと子供ながらに精神的なものが大きく関わっていたんだと実感。今では夜行バスでプチ旅行も吐き気ゼロでいけるように。